2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
|
2022 kcal
|
지방: 94.33g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 234.78g.
아침 식사: Stailon Мандарин в Желе, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные, Омлет или Яичница. 점심 식사: Чука, Суп-Пюре из Шпината, Токио Сити Ролл Филадельфия. 저녁 식사: Перекусовъ Хумус Классический, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка. 간식/기타: Rich Сок Апельсин Манго. 더보기
|
|
295 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|