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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1178 kcal
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지방: 64.83g | 단백질: 45.16g | 탄수화물: 105.56g.
아침 식사: Яблоко. 점심 식사: Макароны Отварные, Курица (Жареная в Панировке). 저녁 식사: Картофельное Пюре, Мираторг Оссо Буко. 간식/기타: Чудо Шоколадное Молоко. 더보기
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2082 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 35 분, 공부 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 25 분. 더보기
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