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tiramisu' alternativo
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1264 kcal
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지방: 17.44g | 단백질: 80.84g | 탄수화물: 194.96g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Zuegg Marmellata di Albicocche Leggera, Pere, Carrefour Cacao Amaro, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Nocciola, Smile Crunch Farina di Avena al Naturale. 점심 식사: Zuegg Marmellata di Albicocche Leggera, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Primia Mais Dolce, Conad Olive Nere Snocciolate in Salamoia, Pomodorini, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Gilli Pane di Segale, Natura Nuova Bio Tempeh. 저녁 식사: Natura Nuova Seitan alla Piastra, Zucca, Carote. 간식/기타: Pavesini Pavesini al Cacao, Yukybio Corn Flakes con Agave, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Bonomelli Tisana Depurativa, Mango, Papaya. 더보기
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1755 kcal
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운동:
런닝머신 - 15 분, 킥복싱 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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