2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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2163 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 174.90g | 탄수화물: 250.95g.
아침 식사: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 간식/기타: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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