2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1052 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 40.01g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Farmers Coffee Cream. 점심 식사: Black Beans, Kraft Miracle Whip, Honey, Celery, Young Green Onions (Tops Only), Cherry Tomatoes, Grapes, Spinach, Andy Boy Romaine Lettuce, Farmers Coffee Cream, Tostitos Scoops. 저녁 식사: Broccoli, 1% Fat Milk, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Carrots, Zucchini, Green Peas (Frozen), Chili Con Carne with Beans. 간식/기타: Trifle, Cheese, Ritz Crackers, Multigrain Chips. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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