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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1615 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 91.57g | 탄수화물: 175.69g.
아침 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tomaten, Gekochtes Ei, Knoblauch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Vierwälder Harzer Minis, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel. 점심 식사: Thunfischbrötchen. 저녁 식사: Walnüsse, Bananen, Pflaumen, Milbona Quark 20%, Eberswalder Wiener Würstchen, Graupensuppe. 더보기
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3117 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기
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 댓글
Das fehlende Bild Zu Flamingos und Schwäne am Berger See Gelsenkirchen😊
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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