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Diamo il via alla stagione delle Mitiche Zuppe: di 180g di verza 70 patata 70 barbabietola Curry 50g mozzarella bufala e 15 di parmigiano 💪🏻
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1783 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 164.82g | 탄수화물: 211.59g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Coop Riso Basmati, Mozzarella di Bufala, Verza, Patate, Barbabietole. 저녁 식사: Maille Senape Originale, Fage Total 0%, Scotti Gallette di Riso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Petto di Pollo Bio. 간식/기타: Banana, Molino Nicoli Multigrain, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Watt Whey Protein 90. 더보기
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1962 kcal
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운동:
Body Pump - 22 분, 가사 - 1 시간, 섹스 - 26 분, 샤워 - 28 분, 스텝퍼 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 44 분. 더보기
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