2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1374 kcal
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지방: 83.87g | 단백질: 99.29g | 탄수화물: 55.35g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. 점심 식사: Egg, Lettuce, Carrots, Cooked Eggplant, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Beef Shortribs (Choice Grade). 저녁 식사: Okra, Egg, Tuna in Water (Canned), Tirolez Creme de Ricota Light. 간식/기타: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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