2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
|
804 kcal
|
지방: 29.58g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 84.80g.
아침 식사: Lahana, Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt. 간식/기타: Zerdeçal, Tarçın, Zencefil, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Gong. 더보기
|
|