2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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1205 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 102.89g.
아침 식사: Now Ultra Omega-3, Арбуз, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. 점심 식사: Яйцо (Целое), Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Говядина Лопатка, Домашние Гарниры Рис по-Болгарски. 저녁 식사: Ultimate Nutrition Omega-3, Домашние Гарниры Рис по-Болгарски. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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