Mochh님의 저널, 2017년 10월 16일

Sarapan paginya sekali makan langsung 554 kalori :D

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:

1298 kcal

지방: 28.43g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 145.31g. 아침 식사: Hati Ayam, Hati Ayam, Kecambah, Telur Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Cumi-cumi, Cumi-cumi, Nasi Putih. 더보기

1853 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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itu nurunin berat badan ya kak ? aku naikin berat badan malah kewalahan makan nya

2017년 10월 15일 작성이: sofindonesia

iya . nurunin berat badan. lah ko bisa kualahan. justru mau nurunin bb yg kualahan 😂

2017년 10월 15일 작성이: Mochh


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