2017년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 16일:
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4915 kcal
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지방: 96.00g | 단백질: 328.48g | 탄수화물: 693.14g.
아침 식사: 540ホエイコンセントレーション, 山芋. 점심 식사: ホエイプロテイン モカ味, クルミ, ゆで卵, 大根. 저녁 식사: 山芋, 鯖の塩焼き, ささみ, キャベツ, ごま油. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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