|
Я сейчас на фото справа ~ 55 кг Было 60. Минус 5 кг за 2 месяца. Контраст небольшой. Но меня радует. Даже на сыроедении вес был выше. Так осознанно, вкусно и легко до FatSecret я еще не стройнела))) Каждый прием пищи по принципу "Пусть меньше ~ да лучше!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
|
1695 kcal
|
지방: 50.80g | 단백질: 88.94g | 탄수화물: 228.75g.
아침 식사: Яблоко, Арахісова Паста Касчна, Изюм, Козуб Овсянка Цельнозерновая. 점심 식사: Жареное Яйцо без Жира, Какао Тертое 100%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Козуб Овсянка Цельнозерновая. 저녁 식사: Волошкове Поле Кефир Нежирный, Укрекохліб Хлібці Хрусткі З Пророщених Зерен Пшениці, Лещ Вяленый, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сладкий Мир Фруктовый Хлеб, Груши. 더보기
|
|
 댓글
Замечательно сидит платьеце.
2017년 10월 16일 작성이: Eireesa
|
2017년 11월 5일 작성이: koshubskij88
|
2017년 11월 5일 작성이: Lerros+
|
5 кг вроде бы как и не сильно много, но разница видна, отлично выглядите!
2017년 11월 5일 작성이: Viktoriya 08
|
Хотела написать "разница налицо", потом подумала, что еще и на всё тело. Вы молодец!
|
Только мне кажется, что на первом фото ваше лицо гораздо свежее?
2017년 11월 6일 작성이: alis_lug
|
на 1- м фото - день, солнце, море.
Viktoriya, ага, жирок то равномерно по телу распределяется)) Благодарю!
2017년 11월 6일 작성이: GalinkaMaLinka1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|