2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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892 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 100.19g.
아침 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Banane, Milfina Butter, Knäckebrot, Gut & Günstig Lachsschinken. 저녁 식사: Rotkohlsalat, Schweinezunge. 간식/기타: Aldi Hugo, Mandarine. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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