2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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983 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 57.65g.
점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sonda Ameixa Vermelha, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 간식/기타: Panqueca de Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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