2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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1130 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 122.36g | 탄수화물: 34.76g.
아침 식사: Кофе, Творог 5%. 점심 식사: Сельдерей, Куриный Бульон, Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная. 저녁 식사: Danone Actimel Гранат, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Сыр Perlini Копченый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. 더보기
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2140 kcal
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운동:
6,5 км - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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anastasiya.ignatenko님의 체중기록
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