2017년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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2052 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 337.94g.
아침 식사: Quatre-Quarts, Mandarine, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne. 점심 식사: Oranges, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Haricots Verts, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Mandarine, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Poires, Baguette, Dulano Jambon Cru Italien, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Vichy Pastille, Sucre. 더보기
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2052 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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