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:-):-)
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100 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 15일:
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2739 kcal
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지방: 138.83g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 207.78g.
아침 식사: Aldi Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella, Käse. 점심 식사: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht. 저녁 식사: Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Nackensteaks. 간식/기타: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Haribo Phantasia, Rum. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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