2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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2488 kcal
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지방: 111.53g | 단백질: 169.45g | 탄수화물: 207.61g.
아침 식사: 加工瑞士芝士, 荷包蛋, 三明治, 總匯三明治, 蛋餅, 豆漿. 점심 식사: 鳳梨酥, Costco 鮮奶. 저녁 식사: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 黃秋葵, 玉米筍, 番茄, 芹菜. 간식/기타: 維他露 每朝健康綠茶, 蛋白粉, 統一 低糖豆漿. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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