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S_Lavrenova
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2017년 10월 14일
S_Lavrenova님의 저널, 2017년 10월 14일
S_Lavrenova 님의 프로필
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2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.8 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 14일:
1502 kcal
지방: 96.52g | 단백질: 100.90g | 탄수화물: 59.83g.
아침 식사:
Epica Йогурт Натуральный, Яблоко Голден, Банан, Клюква.
점심 식사:
Свинина Отварная, Шулюм.
저녁 식사:
Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки.
간식/기타:
Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%.
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1443 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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