2017년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
|
1478 kcal
|
지방: 63.99g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 119.75g.
아침 식사: Unsweetened Cashew Milk, Erythritol, Breakfast Blend K-Cup, Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Newk's Express Cafe Fat-Free Ranch, Newk's Grilled Chicken Greek Salad (No Dressing). 저녁 식사: Patron Silver Tequila, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. 간식/기타: Braaitime Biltong, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Mac's Snacks Chicharrones, Cashew Nuts, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth. 더보기
|
주 7.3 kg 감소하기
|