Принято решение отказаться от сахара, поступающего с готовой едой из супермаркета. Вчера выбросила шоколад, мармелад, готовые каши и батончики мюсли. Посмотрим, насколько хватит терпения )))
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
|
1502 kcal
|
지방: 96.52g | 단백질: 100.90g | 탄수화물: 59.83g.
아침 식사: Epica Йогурт Натуральный, Яблоко Голден, Банан, Клюква. 점심 식사: Свинина Отварная, Шулюм. 저녁 식사: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. 간식/기타: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 더보기
|
|
1443 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|