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Colazione da 47g di pro...stamattina si parte carichi.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 14일:
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3198 kcal
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지방: 99.01g | 단백질: 175.27g | 탄수화물: 398.67g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Lo Conte Cocco Grattugiato, Net Integratori VB Whey 104. 점심 식사: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Olio d'oliva, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Zorbas Feta Light, Coop Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Tramezzino, Mortadella, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Uovo Sodo, Spianata, Calvé Salsa Messicana Piccante, Carrefour Bruschette al Rosmarino, Philadelphia Active, Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Zuccato Crauti Cotti e Conditi. 간식/기타: Crostata alla Marmellata, Named Crunchy Protein Bar. 더보기
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2927 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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 댓글
...bella sostanziosa...a occhio e croce un bel 500 kal...ci sono andato vicino???
2017년 10월 14일 작성이: Miyiamoto
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2017년 10월 14일 작성이: NicoM29
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2017년 10월 14일 작성이: Miyiamoto
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Io domani ho 500ml di albume e 20gr di proteine, per un totale di 70gr circa di pro ✌️👌😁🤓🍾💳
2017년 10월 14일 작성이: Michele1984@
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No io la mattina non lo reggo...ci ho messo 30 minuti a finirlo! 😂😂😂☠ Tocca virare sul salato
2017년 10월 14일 작성이: NicoM29
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