2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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1740 kcal
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지방: 109.77g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 118.22g.
아침 식사: Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Cholula Original Hot Sauce, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Now Foods MCT Oil, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Braaitime Biltong, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Hazelnut K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. 저녁 식사: Patron Silver Tequila, Great Value Large White Eggs, Mushrooms, Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini. 간식/기타: Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Regular Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Russell Stover Sugar Free Premium Dark Solid Chocolate, Mac's Pork Cracklins. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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