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Con brackets todo se ha vuelto más difícil :P pero vamos q se puede .. ya van 4 kilos :)
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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1534 kcal
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지방: 55.73g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 209.13g.
아침 식사: Peras, Quaker Avena Instantánea, Leche Descremada. 점심 식사: Carne Molida, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros. 저녁 식사: Nestlé Chocolate 51% Cacao, Fanta Fanta, Patatas Fritas, Super Pollo Nuggets de Pollo. 간식/기타: Queque, Danone Yogurt Light Frutilla, Sandía. 더보기
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2084 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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