2017년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 13일:
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1782 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 237.24g.
아침 식사: Confiture, Beurre 15%, Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. 점심 식사: Compote, Coraya Surimi, Weight Watchers Parmentier de Poisson, Mayonnaise Légère, Tomates. 저녁 식사: Bonne Maman Tarte Tatin aux Pommes, Fleury Michon Poulet et Risotto aux Cèpes. 간식/기타: Pizza Maison. 더보기
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3980 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 2 시간 30 분, Aqua gym - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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