2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
|
1630 kcal
|
지방: 55.01g | 단백질: 144.14g | 탄수화물: 111.81g.
아침 식사: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Лукоморье Полба. 점심 식사: Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Шампиньоны, Свекла Вареная, Свекла Вареная, Шампиньоны. 간식/기타: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Льняное Масло, Good Food Миндаль Сушеный, Milka Milka Tuc, Heidi Dark Mint&Lemon, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Degustation Chocolat Noir 70% с Цедрой, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, СладКо Арахис. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|