2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.0 kg
지금까지 감소한: 64.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
|
877 kcal
|
지방: 35.02g | 단백질: 29.39g | 탄수화물: 115.19g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Pesto Sauce, Signature Sweets Mini Peppers. 점심 식사: Saltine Crackers, Pesto Sauce, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. 저녁 식사: On The Border Tortilla Strips, Progresso Canned Black Beans. 간식/기타: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Beef Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned). 더보기
|
안정된 체중
|