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Skinnygirl223
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2012년 04월 6일
Skinnygirl223님의 저널, 2012년 04월 6일
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Another Loss!
Walked again for 1 hour last night. Still nervous about not putting on any weight this weekend. Hopefully will keep losing.
Happy Friday and Easter.
69.4 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2012년 04월 6일:
1632 kcal
지방: 66.02g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 204.61g.
아침 식사:
Coffee with Cream and sugar.
점심 식사:
Baked Ziti Smart ones.
저녁 식사:
Chicken penne parm.
간식/기타:
d'anjo pear, Quaker Maple & Brown Sugar Oatmeal.
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2138 kcal
운동:
운동 기계 (빠른속도) - 40 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 40 분.
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주 3.2 kg 감소하기
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