2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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1679 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 182.35g | 탄수화물: 139.37g.
점심 식사: Tesco Turkey Breast Steaks, Sainsbury's Four Bean Salad. 저녁 식사: Cooked Salmon, Tesco Finest Extra Fine Beans, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: Morrisons New York Cheesecake, Blueberries, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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