2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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1310 kcal
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지방: 56.28g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 92.43g.
아침 식사: Pears, Nestlé Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. 점심 식사: Maille Mostarda Dijon Originale, Egg, Cabbage, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted), Oriental Radishes, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Presea Manga Desidratada. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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