2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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1510 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 73.98g | 탄수화물: 166.76g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rispentomaten, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee. 점심 식사: Kaffee, REWE Lasagne Bolognese. 저녁 식사: Rispentomaten, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Böklunder Dicke Bockwurst. 간식/기타: Spekulatius, Banane. 더보기
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2289 kcal
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운동:
12375 Schritte - 2 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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