2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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1920 kcal
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지방: 67.66g | 단백질: 119.83g | 탄수화물: 230.08g.
점심 식사: 아보카도, 다시마, 두부, 전어회, 현미잡곡밥, 삶은 녹색 양배추, 해표 더 고소한 김 재래김, 미역국, 호박, 무화과, NOW 맥주효모, 동원 순닭가슴살 콜라겐, 푸룬. 저녁 식사: 삶은 녹색 양배추, 다시마, 버섯불고기, 해표 더 고소한 김 재래김. 간식/기타: 오메기떡, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 팔레오 햄프씨드, 일동후디스 카카오닙스, 적포도. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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