2017년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 12일:
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2664 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 111.17g | 탄수화물: 347.14g.
아침 식사: 金锣 火腿肠, 小米粥, 煮鸡蛋, 干豆腐, 虾皮. 점심 식사: 菠菜, 刀削面, 卤蛋, 卤牛肉. 간식/기타: 康师傅饮料 绿茶. 더보기
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3379 kcal
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운동:
사우나 - 30 분, 출근 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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