2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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1686 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 116.49g | 탄수화물: 176.10g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Döner Kebab. 저녁 식사: Harry Vital + Fit Brot (56g), Küstengold Kasseler Aufschnitt, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse. 간식/기타: Trumpf Aero, Gummibärchen, Cakees Quark Kuchen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
Hi! 🙋 Was macht das Laufen?
2017년 10월 11일 작성이: Luise Freiheit
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Hey, Luise, laufe langsam wieder an. Nicht so wie der verrückte Badener ;-) Dafür in 2 Wochen in Frankfurt noch die Marathon-DM mitgenommen ;-) Bin gespannt, ob ich wieder so gut ankomme... Bislang fühle ich mich wohl und der Kopf hält
2017년 10월 11일 작성이: vorhh13
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2017년 10월 11일 작성이: Luise Freiheit
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Das mit dem Kopf ist das Wichtigste 👍👍👍
2017년 10월 11일 작성이: Viviace
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