2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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696 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 31.07g | 탄수화물: 76.02g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Голландский 45%. 점심 식사: Травяной Чай, Healthy Food Суп-Пюре Овощной, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 간식/기타: Fit Fruit Ягодно-Фруктовый Батончик Клубника, Котлета Домашняя, Травяной Чай. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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