2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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770 kcal
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지방: 28.00g | 단백질: 63.41g | 탄수화물: 71.29g.
아침 식사: Мёд, Банан, Виноград, Вкуснотеево Творог 0,5%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Лечо по-Домашнему, Шампиньоны, Paul Омлет с Сыром и Томатом, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 더보기
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181 kcal
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운동:
훌라후프 - 10 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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