2017년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 11일:
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1964 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 226.18g.
아침 식사: Güldenhof Truthahn-Mortadella, Aldi Geflügel Mortadella, Möhren, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Rispentomaten. 점심 식사: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Griechischer Salat. 저녁 식사: Aldi Geflügel Mortadella, Aldi Fitnessbrötchen, REWE Lasagne Bolognese. 간식/기타: Nimm2 Lachgummi, Mucci Schokoladeneis, Möhren. 더보기
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2258 kcal
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운동:
9388 Schritte - 2 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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