2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1841 kcal
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지방: 82.41g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 228.35g.
아침 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сырный Суп. 점심 식사: HEB Beef & Macaroni, Печенье, Плавленный Сыр. 저녁 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Сырный Суп. 간식/기타: Клеверный Мед, Мёд, Яблоко. 더보기
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1910 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 출근 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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