Linda Ijar님의 저널, 2017년 10월 10일

2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:

799 kcal

지방: 22.35g | 단백질: 35.60g | 탄수화물: 90.37g. 아침 식사: Pisang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 점심 식사: Terong Goreng, Nasi Putih, Ikan Mas Ikan Mas Goreng. 저녁 식사: Pepaya. 더보기

1698 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Linda Ijar님의 체중기록

전체 내역보기

Linda Ijar님의 저널, 2017년 10월 10일

댓글달기

Linda Ijar님의 체중기록