2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1063 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 126.36g | 탄수화물: 80.49g.
아침 식사: Tregar Queso Neufchatel Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Tregar Crema de Leche, Café Espresso. 점심 식사: Sadia Jamón Cocido. 저녁 식사: Mendicrim Queso Blanco 0%, Knorr Sabor en Sobrecitos Tomillo y Limón, Zanahoria, Sadia Jamón Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel. 간식/기타: Pechuga de Pollo sin Piel, Tregar Crema de Leche, Green Hills Té, Tregar Queso Neufchatel Light, Salvado de Avena. 더보기
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1572 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 출근 - 4 시간, Google Fit - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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