2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1646 kcal
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지방: 18.74g | 단백질: 180.45g | 탄수화물: 175.46g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Body & Fit Eiklar, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Beste Ernte Broccoli, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Golden Sun Parboiled Reis. 저녁 식사: Parboiled Reis, Hähnchen Minutenschnitzel, Parboiled Reis, Broccoli, Hähnchen Minutenschnitzel. 간식/기타: Myprotein Omega 3. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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