2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1053 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 44.67g.
아침 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Egg White, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade), Woolworths Slimmers Choice Low Fat Cheddar Cheese, SPAR Brown Wraps, Lettuce. 간식/기타: Edamame Beans. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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