2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
|
1925 kcal
|
지방: 70.63g | 단백질: 108.17g | 탄수화물: 216.53g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Огурец (без Кожуры), Каждый День Горбуша Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин Сырный ( с Сыром Ламбер 50%). 점심 식사: Клубника с Сахаром, Good Food Семечки Подсолнечника, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Черника, Ашан Дорадо, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Слива, Riso Scotti Рис Басмати. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Овсяное Печенье с Цукатами и Медом - Домашнее, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Запеканка ПП (Творог Останкинский 0%, Крахмал, Сахар, Кокосовая Стружка Ангстрем).. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|