2017년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 10일:
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1564 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 87.67g | 탄수화물: 201.35g.
아침 식사: Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Ашан Банан, Зеленое Яблоко, Ашан Творог Нежирный, Чай с Сахаром, С.Пудовъ Мука Блинная. 점심 식사: Капуста Тушеная, Чай с Сахаром, Плов с Курицей. 저녁 식사: Сыр Голландский, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. 간식/기타: Морковь, Красные Помидоры, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Дон Густо Гречка. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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