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S_Lavrenova
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2017년 10월 9일
S_Lavrenova님의 저널, 2017년 10월 9일
S_Lavrenova 님의 프로필
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2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.9 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 9일:
802 kcal
지방: 24.89g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 96.49g.
아침 식사:
Зефир.
점심 식사:
Яичный Белок, Яичный Желток, Рис Вареный.
저녁 식사:
Телятина Отварная, Гречка Отварная.
간식/기타:
Зефир, Белебеевский Сыр Бельфор, Зефир.
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2175 kcal
운동:
하이킹 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간.
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