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Montag das Mittegessen Kassler Sauerkraut Kartoffeln Chilli Con Carne Griespudding Blaubeeren.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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2071 kcal
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지방: 85.58g | 단백질: 122.76g | 탄수화물: 209.71g.
아침 식사: Artischockenherzen in Öl, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gouda, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Blaubeeren, Thermomix Griesspudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), REWE Kassler. 저녁 식사: Äpfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. 더보기
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3831 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간, 물 에어로빅 - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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