2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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1122 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 36.34g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Croissants au Beurre, Delisse Lait Demi Écrémé, Café. 점심 식사: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. 저녁 식사: Meringue, Laitue, Compote de Pommes avec le Sucre, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Baguette, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Picard Hachis Parmentier (400g). 더보기
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2062 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 15 분, 국민체조 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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