2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
|
699 kcal
|
지방: 38.65g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 47.14g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Free Range Beef Droëwors, Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola, Strawberries, Milk. 점심 식사: Woolworths Lamb Kebabs. 저녁 식사: Woolworths Beef Pastrami, Mestemacher Protein Bread, Poppadoms, Moong Dal, Buttermilk (Lowfat, Cultured). 간식/기타: Oil Popped White Popcorn, Rooibos. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|