2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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1697 kcal
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지방: 51.27g | 단백질: 101.67g | 탄수화물: 215.67g.
아침 식사: Какао Тертое 100%, Арахісова Паста Касчна, Терра Овсянка Плющенная, Nordic Овсянка, Молочний Свит Сухое Молоко Обезжиренное, Вареное Яйцо, Изюм, Тыквенные Семечки, Мёд. 점심 식사: Болгарский Перец, Міні-Хлібці, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Наша Ряба Печень Куринная Вареная, Лук, Чечевица. 저녁 식사: Міні-Хлібці, Волошкове Поле Кефир Нежирный. 간식/기타: Мёд, Виноград, Груши, Яблоко, Лимонный Сок, Мёд. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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